Prodotti: | Integratori per ansia, stress e sonno |
Brands: | Nutriva |
Pagamento: | Online |
Metodi di pagamento: | Apple pay, Google pay, Maestro, Master, Shopify pay, Visa |
Spedizione: | Gratis a partire da 22€ |
L'ansia, lo stress e i disturbi del sonno possono compromettere significativamente la qualità della vita. Fortunatamente, esistono vari integratori che possono aiutare a gestire questi disturbi: in questa pagina abbiamo raccolto le migliori soluzioni per il supporto di corpo e mente.
Il magnesio è noto per le sue proprietà rilassanti e viene spesso utilizzato per ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. Questo minerale aiuta a calmare il sistema nervoso e può essere particolarmente utile per chi soffre di ansia e insonnia.
Anche le vitamine del complesso B supportano il sistema nervoso centrale, svolgendo un’azione anti-stress . La combinazione di magnesio e vitamine B può quindi offrire un valido sostegno per ridurre tensione e affaticamento mentale.
Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per il benessere mentale, poiché contribuiscono alle funzionalità di memoria e concentrazione.
La vitamina D, spesso chiamata la "vitamina del sole", è stata collegata a miglioramenti nell'umore e può essere particolarmente efficace durante i mesi invernali, quando la produzione naturale diminuisce a causa della ridotta esposizione al sole.
La serotonina è un ormone che gioca un ruolo chiave nella regolazione dell'umore e del sonno. Gli integratori che stimolano la produzione di serotonina, come soluzioni a base di 5-HTP o di vitamina B6, possono aiutare a migliorare sia l'umore che i pattern di sonno.
La teanina invece, è un aminoacido trovato principalmente nel tè verde, noto per promuovere il rilassamento senza causare sonnolenza, facilitando la diminuzione di stress e ansia.
Esaminiamo i principali ingredienti e benefici degli integratori che possono aiutare a gestire ansia, stress e disturbi del sonno, migliorando così la qualità della vita.
Il triptofano è un aminoacido che svolge un ruolo chiave nella produzione di serotonina e melatonina, influenzando positivamente il regolare ciclo del sonno e il benessere emotivo.
La melatonina invece, conosciuta come l'ormone del sonno, è spesso usata per regolare il ciclo sonno-veglia e può essere particolarmente utile per chi soffre di insonnia o jet lag.
La vitamina C non solo supporta il sistema immunitario, ma è anche un potente antiossidante che può ridurre i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress.
Il 5-HTP è invece un amminoacido precursore della serotonina e, una volta assunto, aiuta a migliorare l'umore e può essere efficace nel trattamento di stati d’ansia e depressione.
Questi integratori rappresentano strumenti preziosi per gestire ansia, stress e disturbi del sonno, migliorando la qualità della vita. Tuttavia, è consigliato consultare un professionista sanitario prima di iniziare l’assunzione di eventuali supplementi, soprattutto se si assumono già altri farmaci o si hanno condizioni mediche preesistenti.
Prodotti: | Integratori per ansia, stress e sonno |
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Spedizione: | Gratis a partire da 22€ |
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