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Vitamina B12: essenziale per la tua energia e benessere

La vitamina B12, conosciuta anche come cobalamina, è una delle vitamine più importanti per il nostro organismo. Essa gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute generale, contribuendo a diverse funzioni vitali. Con un regime alimentare equilibrato, solitamente si assume un livello sufficiente di vitamina B12, ma in alcuni casi è necessario aumentarne il livello con degli integratori specifici.

Vitamina B12: a cosa serve e perché è importante

La vitamina B12 è fondamentale per il corretto funzionamento del nostro corpo. Essa è coinvolta nella produzione di globuli rossi e nel mantenimento della salute del sistema nervoso, oltre che nel metabolismo di amminoacidi, carboidrati e acidi grassi. Inoltre, contribuisce a convertire il cibo in energia e a ridurre lo stress.

I benefici della vitamina B12 per l'organismo

I benefici della vitamina B12 sono molteplici:

  • Energia: la vitamina B12 è implicata nel metabolismo di acidi grassi e zucchero ed esercita quindi una funzione fondamentale per la produzione di energia.
  • Funzione cognitiva: la vitamina B12 è correlata alle funzioni cognitive. Con livelli non adeguati di vitamina B12, in particolare, possono verificarsi deficit di memoria.
  • Sistema immunitario: supporta la produzione di globuli bianchi, rafforzando le difese naturali dell'organismo.
  • Umore: livelli adeguati di vitamina B12 possono influenzare positivamente l’umore.
  • Sistema nervoso: un adeguato livello di vitamina B12 aiuta a prevenire problemi legati ai nervi, come intorpidimento e formicolio degli arti.

Carenza di vitamina B12: sintomi e conseguenze

La carenza di vitamina B12 può portare a diversi problemi di salute. I sintomi più comuni includono affaticamento, debolezza, problemi neurologici come intorpidimento o formicolio agli arti e, in alcuni casi, disturbi cognitivi.

Come riconoscere e prevenire la carenza di vitamina B12

I sintomi più comuni di una carenza di vitamina B12 includono affaticamento, debolezza, intorpidimento o formicolio agli arti, problemi cognitivi collegati alla memoria. In questi casi, delle analisi del sangue specifiche possono accertare l’effettiva carenza di vitamina B12.

Un regime alimentare equilibrato, solitamente, è sufficiente a prevenire la carenza di vitamina B2, ma in alcuni casi questo non basta. Essendo la vitamina B12 contenuta soprattutto in alimenti di origine animale, infatti, le persone vegane potrebbero non assumerne a sufficienza. Anche nel caso di soggetti affetti da malattie infiammatorie, da malassorbimento (come la celiachia) o che assumono farmaci particolari, si può registrare una carenza di vitamina B12. Le donne in gravidanza o in allattamento, infine, sono soggette a una carenza di vitamina B12 che, se non opportunamente contrastata, potrebbe comportare dei rischi per il nascituro.

In questi casi, gli integratori possono rappresentare un valido supporto per garantire un apporto adeguato. Your Daily Wellness offre degli integratori specifici per sopperire alla carenza di vitamina B12, come Nutriva Vegan B12, formulato per offrire un corretto apporto di vitamina B12 ai soggetti che hanno difficoltà ad assumerne in quantità sufficienti. Prima di assumerlo, è consigliabile consultarsi con il proprio medico curante.

Vitamina B12: dove si trova? Che alimenti la contengono?

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La vitamina B12 è presente in vari alimenti, principalmente di origine animale. È importante includere questi cibi nella propria dieta per assicurarsi un adeguato apporto.

Alimenti ricchi di vitamina B12 da includere nella dieta

Ecco alcuni alimenti ricchi di vitamina B12:

  • Carne: in particolare il fegato, che contiene quantità elevate di questa vitamina.
  • Pesce: varietà come salmone e tonno sono ottime fonti.
  • Latte e derivati: latte, yogurt e formaggi forniscono buone quantità di B12.
  • Uova: anche se in quantità minori rispetto ad altri alimenti animali, le uova sono comunque una fonte utile.

Includere questi alimenti nella propria dieta quotidiana può aiutare a mantenere livelli adeguati di vitamina B12.

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Nel caso in cui la confezione presenti evidenti segni di manomissione o alterazione, è opportuno darne pronta comunicazione al Venditore. Resta ferma, in ogni caso, l'applicazione delle norme in materia di diritto di recesso (qualora sussistente per il Prodotto) e di garanzia legale di conformità. Art. 11. Diritto di recesso 11.1 Nell’ipotesi di acquisto sul Sito, salvo diversamente indicato, Lei non gode del diritto di recesso previsto dall’art. 52 del Codice del Consumo con riferimento ai Prodotti indicati nel Sito. Infatti, sul Sito sono venduti beni che rischiano di deteriorarsi o scadere rapidamente, venduti beni sigillati che non si prestano ad essere restituiti per motivi igienici o connessi alla protezione della salute. Art. 12. Garanzia per i clienti professionisti 12.1 Qualora l’acquisto sia stato effettuato da un cliente che riveste la qualità di “professionista” ai sensi di quanto previsto dal Codice del Consumo (e quindi in una veste imprenditoriale commerciale, artigianale o professionale), si applicherà la garanzia legale prevista dagli art. 1490 e seguenti del Codice civile. 12.2 La garanzia è assicurata sino alla data di scadenza dei prodotti. La garanzia non copre eventuali difetti che dipendano una scorretta conservazione dei prodotti, diversa da quella indicata nelle confezioni dei medesimi. Art. 13. Garanzia a favore dei clienti consumatori Tutti i Prodotti venduti sul Sito sono coperti dalla Garanzia Legale di Conformità prevista dagli artt. 128-135 del Codice del Consumo (Garanzia Legale). A chi si applica La Garanzia Legale è riservata ai consumatori. Essa, pertanto, trova applicazione, solo agli utenti che hanno effettuato l'acquisto sul Sito per scopi estranei all'attività imprenditoriale, commerciale, artigianale o professionale eventualmente svolta. Quando si applica Il Venditore è responsabile nei confronti del consumatore per qualsiasi difetto di conformità del Prodotto e che si manifesti entro due anni da tale consegna. Il difetto di conformità deve essere denunciato al venditore, a pena di decadenza dalla garanzia, nel termine di due mesi dalla data in cui è stato scoperto. Resta comunque inteso che trattandosi di prodotti alimentari che per loro natura rischiano di deteriorarsi o scadere rapidamente, tale termine dovrà essere ragionevolmente applicato. Salvo prova contraria, si presume che i difetti di conformità che si manifestano entro i sei mesi dalla consegna del Prodotto esistessero già a tale data, a meno che tale ipotesi sia incompatibile con la natura del Prodotto, come detto sopra a rischio di deperimento e rapida scadenza, o con la natura del difetto di conformità. A partire dal settimo mese successivo alla consegna del Prodotto, sarà invece onere del consumatore provare che il difetto di conformità esisteva già al momento della consegna dello stesso. Per poter usufruire della Garanzia Legale, il consumatore dovrà quindi fornire innanzitutto prova della data dell'acquisto e della consegna del bene. E' opportuno, quindi, che il consumatore, a fini di tale prova, conservi la fattura di acquisto ovvero qualsiasi altro documento che possa attestare la data di effettuazione dell'acquisto (per esempio l'estratto conto della carta di pagamento) e la data della consegna. In caso di risoluzione del contratto, il Venditore restituirà al consumatore l'importo complessivo pagato, costituito dal prezzo di acquisto del Prodotto, dalle spese di spedizione e da ogni altro eventuale costo aggiuntivo. In caso di riduzione del prezzo, il Venditore restituirà l'importo della riduzione, previamente concordato con il consumatore. L'importo del rimborso o della riduzione verrà accreditato sul mezzo o la soluzione di pagamento utilizzato/a dal consumatore per l'acquisto. Il Venditore non è responsabile in caso di danni, di qualsivoglia natura, derivanti dall'uso del Prodotto in modo improprio e/o non conforme alle istruzioni fornite dal produttore nonché in caso di danni derivanti da caso fortuito o forza maggiore. Art. 14. Legge applicabile e foro competente; composizione stragiudiziale delle controversie - Alternative Dispute Resolution/Online Dispute Resolution 14.1 I contratti di acquisto conclusi tramite il Sito sono regolati dalla legge italiana. E’ fatta salva l’applicazione agli utenti consumatori che non abbiano la loro residenza abituale in Italia delle disposizioni eventualmente più favorevoli e inderogabili previste dalla legge del Paese in cui essi hanno la loro residenza abituale. 14.2 Si ricorda che nel caso di utente consumatore, per ogni controversia relativa all’applicazione, esecuzione e interpretazione del presente documento è competente il foro del luogo in cui l’utente risiede o ha eletto domicilio. Nel caso di utente professionista, per ogni controversia relativa all’applicazione, esecuzione e interpretazione del presente documento è invece competente il Foro ove ha sede il Venditore ai sensi di quanto previsto all’articolo 1 di cui sopra. 14.3 Ai sensi dell'art. 141-sexies, comma 3 del Codice del Consumo, il Venditore informa l'utente che rivesta la qualifica di consumatore di cui all'art. 3, comma 1, lett. a) del Codice del Consumo del fatto che, nel caso in cui egli abbia presentato un reclamo direttamente al Venditore a seguito del quale non sia stato tuttavia possibile risolvere la controversia così insorta, il Venditore fornirà le informazioni in merito agli organismi indicati dagli articoli 141-bis e seguenti del Codice del Consumo, in quanto preposti alla risoluzione extragiudiziale delle controversie (Alternative Dispute Resolution - ADR) relativamente alle obbligazioni derivanti da un contratto concluso in base alle presenti Condizioni Generali di Vendita, precisando se intenda avvalersi o meno di tali organismi per risolvere la controversia stessa. 14.4 Inoltre, il Venditore informa l'utente che rivesta la qualifica di consumatore, che, alle medesime condizioni viste sopra, sarà altresì possibile utilizzare la piattaforma di risoluzione delle controversie online (Online Dispute Resolution - ODR) messa a disposizione dalla Commissione europea per rendere gli acquisti online più sicuri tramite il ricorso a validi strumenti di risoluzione delle controversie. Maggiori informazioni in merito alla piattaforma ODR sono disponibili al seguente indirizzo della Commissione Europea http://ec.europa.eu/consumers/odr. 14.5 Sono fatti salvi in ogni caso il diritto dell'utente consumatore di adire il giudice ordinario competente della controversia derivante dalle presenti Condizioni Generali di Vendita, qualunque sia l'esito della procedura di composizione extragiudiziale delle controversie relative ai rapporti di consumo mediante ricorso alle procedure di cui alla Parte V, Titolo II-bis Codice del Consumo. 14.5 L’utente che risiede in uno stato membro dell’Unione Europea diverso dall’Italia, può, inoltre, accedere, per ogni controversia relativa all’applicazione, esecuzione e interpretazione delle presenti Condizioni Generali di Vendita, al procedimento europeo istituito per le controversie di modesta entità, dal Regolamento (CE) n. 861/2007 del Consiglio, dell’11 luglio 2007, a condizione che il valore della controversia non ecceda, esclusi gli interessi, i diritti e le spese, Euro 2.000,00. Il testo del regolamento è reperibile sul sito www.eur-lex.europa.eu. Art. 15. Servizio clienti e reclami È possibile chiedere informazioni, inviare comunicazioni, richiedere assistenza o inoltrare reclami, contattando il Venditore con le seguenti modalità: compilando e inviando il modulo disponibile al seguente link: https://yourdailywellness.it/pages/contatti all’indirizzo email: info@yourdailywellness.it Il Venditore risponderà ai reclami presentati entro 5 giorni dal ricevimento degli stessi. Art. 16. Varie 16.1 Le spese di consegna hanno un costo di €4,99 in Italia (salvo promozioni comunicate sul sito). 16.2 Esclusivamente per ordini corporate/aziendali, è possibile contattare il Venditore all'indirizzo e-mail info@yourdailywellness.it. In questa ipotesi, il Venditore si riserva di accettare l'ordine di acquisto e di concordare con il cliente le modalità di consegna del Prodotto.
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