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Coenzima Q10: Benefici per Energia, Salute e Bellezza

Il Coenzima Q10 (CoQ10) è una sostanza naturalmente presente nell’organismo, essenziale per la produzione di energia e la protezione dallo stress ossidativo. Grazie alle sue proprietà, è oggi uno degli integratori più studiati e apprezzati per il benessere generale, la salute del cuore, le performance fisiche e la bellezza della pelle.

Cos'è il Coenzima Q10?

Il Coenzima Q10 è un composto liposolubile prodotto dal nostro corpo e assunto anche tramite alimenti. Si trova in tutte le cellule, in particolare in quelle di cuore, fegato, reni e pancreas. Partecipa attivamente alla produzione di ATP (la principale fonte di energia cellulare) ed è un potente antiossidante.

Le sue funzioni principali includono:

  • Produzione di energia cellulare (ATP)
  • Protezione delle cellule dallo stress ossidativo
  • Supporto alla salute mitocondriale
  • Regolazione di alcuni geni e segnali intracellulari

I Benefici del Coenzima Q10

  1. Supporto cardiovascolare Con l’età, i livelli di CoQ10 tendono a diminuire, con effetti sulla salute dell’organismo. Studi clinici hanno dimostrato che, in alcuni casi, la sua integrazione può coadiuvare la funzione cardiaca e ridurre il rischio cardiovascolare. In uno studio di lungo periodo, si è visto che l’associazione di CoQ10 e selenio ha portato a benefici significativi in ambito cardiovascolare negli anziani.
  2. Miglioramento dell’energia e delle prestazioni Il Coenzima Q10 è particolarmente utile in caso di stanchezza cronica, affaticamento da stress o intensa attività fisica. Aumentando l’efficienza energetica cellulare, può:
    • Migliorare la resistenza fisica
    • Favorire il recupero post-allenamento
    • Ridurre la sensazione di affaticamento muscolare
  3. Fertilità maschile e femminile È stato osservato che il CoQ10 può migliorare la motilità degli spermatozoi e la qualità degli ovociti, rappresentando un possibile aiuto naturale in caso di difficoltà nel concepimento.

Coenzima Q10 e Sport

Sempre più atleti utilizzano il CoQ10 per migliorare le performance. Le ricerche indicano che l'integrazione può favorire:

  • Maggiore efficienza energetica durante l'esercizio 
  • Riduzione dello stress ossidativo causato da sforzi intensi
  • Diminuzione dell’infiammazione muscolare post-workout

Grazie al suo ruolo bioenergetico e antiossidante, il Coenzima Q10 si è dimostrato utile sia negli sportivi amatoriali che professionisti.

CoQ10 per Pelle e Occhi: Bellezza e Protezione

Negli ultimi anni, l’interesse verso il Coenzima Q10 è cresciuto anche in ambito cosmetico e oftalmologico.

  • Pelle: protegge dai danni di sole, smog e inquinamento; migliora l’elasticità e riduce rughe e segni dell’età.
  • Occhi: sostiene la salute della retina e aiuta a prevenire i danni causati dai radicali liberi, grazie alla sua azione antiossidante.

L’assunzione può avvenire sia per via orale sia tramite applicazione topica con creme o sieri.

Fonti Naturali di Coenzima Q10 

Il CoQ10 si trova in diversi alimenti, soprattutto di origine animale. Le fonti principali sono:

  • Carne rossa e pollame
  • Pesce azzurro (come sgombro e sardine)
  • Oli vegetali (soia, oliva, mais)
  • Frutta secca e semi

Frutta, verdura, uova e latticini ne contengono quantità più limitate, ma comunque utili.

Integrazione: Quando e Come Assumere il CoQ10 

Quando l’organismo non ne produce abbastanza, o in presenza di particolari condizioni (età avanzata, uso di statine, sport intenso), l’integrazione può essere molto utile.

Dosaggio consigliato: Generalmente varia da 30 a 200 mg al giorno, preferibilmente durante i pasti, perché essendo liposolubile, l’assorbimento migliora in presenza di grassi.

Consiglio: prima di iniziare un'integrazione regolare, è sempre bene consultare un professionista della salute. 

Conclusione

Il Coenzima Q10 è un alleato potente per chi desidera vivere con più energia, proteggere cuore e muscoli, prendersi cura della pelle e contrastare i segni del tempo. Grazie alla sua versatilità e al supporto della scienza, è oggi uno degli integratori naturali più completi e sicuri disponibili.

Fonti scientifiche principali: 
Cirilli I et al. 2021 – Antiox 10:1325.
Johansson P et al. 2015 – J Nutr Health Aging 19:870-877.
Alehagen U et al. 2018 – PLoS One 13:e0193120.
Drobnic F et al. 2022 – Nutrients 14:1811.

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L’obbligazione di consegna è adempiuta mediante il trasferimento a Lei della disponibilità materiale o comunque del controllo del Prodotto. 10.2 Le spese di spedizione sono di volta in volta indicate sul Sito. 10.3 A partire dalla data di invio dell’ordine, i Prodotti saranno consegnati entro 10 giorni a decorrere dalla data di avvenuto pagamento integrale. 10.4 Spetta a Lei verificare le condizioni del Prodotto consegnato. Fermo restando che il rischio di perdita o danneggiamento del Prodotto, per causa non imputabile al Venditore è trasferito quando Lei, o un terzo da Lei designato e diverso dal vettore, entra materialmente in possesso del Prodotto, il Venditore Le raccomanda di verificare il numero di Prodotti ricevuti e che l'imballo risulti integro, non danneggiato, né bagnato o comunque alterato, anche nei materiali di chiusura e lo si invita, nel suo interesse, a indicare sul documento di trasporto del vettore, eventuali anomalie, accettando il pacco con riserva. Nel caso in cui la confezione presenti evidenti segni di manomissione o alterazione, è opportuno darne pronta comunicazione al Venditore. Resta ferma, in ogni caso, l'applicazione delle norme in materia di diritto di recesso (qualora sussistente per il Prodotto) e di garanzia legale di conformità. Art. 11. Diritto di recesso 11.1 Nell’ipotesi di acquisto sul Sito, salvo diversamente indicato, Lei non gode del diritto di recesso previsto dall’art. 52 del Codice del Consumo con riferimento ai Prodotti indicati nel Sito. Infatti, sul Sito sono venduti beni che rischiano di deteriorarsi o scadere rapidamente, venduti beni sigillati che non si prestano ad essere restituiti per motivi igienici o connessi alla protezione della salute. Art. 12. Garanzia per i clienti professionisti 12.1 Qualora l’acquisto sia stato effettuato da un cliente che riveste la qualità di “professionista” ai sensi di quanto previsto dal Codice del Consumo (e quindi in una veste imprenditoriale commerciale, artigianale o professionale), si applicherà la garanzia legale prevista dagli art. 1490 e seguenti del Codice civile. 12.2 La garanzia è assicurata sino alla data di scadenza dei prodotti. La garanzia non copre eventuali difetti che dipendano una scorretta conservazione dei prodotti, diversa da quella indicata nelle confezioni dei medesimi. Art. 13. Garanzia a favore dei clienti consumatori Tutti i Prodotti venduti sul Sito sono coperti dalla Garanzia Legale di Conformità prevista dagli artt. 128-135 del Codice del Consumo (Garanzia Legale). A chi si applica La Garanzia Legale è riservata ai consumatori. Essa, pertanto, trova applicazione, solo agli utenti che hanno effettuato l'acquisto sul Sito per scopi estranei all'attività imprenditoriale, commerciale, artigianale o professionale eventualmente svolta. Quando si applica Il Venditore è responsabile nei confronti del consumatore per qualsiasi difetto di conformità del Prodotto e che si manifesti entro due anni da tale consegna. Il difetto di conformità deve essere denunciato al venditore, a pena di decadenza dalla garanzia, nel termine di due mesi dalla data in cui è stato scoperto. Resta comunque inteso che trattandosi di prodotti alimentari che per loro natura rischiano di deteriorarsi o scadere rapidamente, tale termine dovrà essere ragionevolmente applicato. Salvo prova contraria, si presume che i difetti di conformità che si manifestano entro i sei mesi dalla consegna del Prodotto esistessero già a tale data, a meno che tale ipotesi sia incompatibile con la natura del Prodotto, come detto sopra a rischio di deperimento e rapida scadenza, o con la natura del difetto di conformità. A partire dal settimo mese successivo alla consegna del Prodotto, sarà invece onere del consumatore provare che il difetto di conformità esisteva già al momento della consegna dello stesso. Per poter usufruire della Garanzia Legale, il consumatore dovrà quindi fornire innanzitutto prova della data dell'acquisto e della consegna del bene. E' opportuno, quindi, che il consumatore, a fini di tale prova, conservi la fattura di acquisto ovvero qualsiasi altro documento che possa attestare la data di effettuazione dell'acquisto (per esempio l'estratto conto della carta di pagamento) e la data della consegna. In caso di risoluzione del contratto, il Venditore restituirà al consumatore l'importo complessivo pagato, costituito dal prezzo di acquisto del Prodotto, dalle spese di spedizione e da ogni altro eventuale costo aggiuntivo. In caso di riduzione del prezzo, il Venditore restituirà l'importo della riduzione, previamente concordato con il consumatore. L'importo del rimborso o della riduzione verrà accreditato sul mezzo o la soluzione di pagamento utilizzato/a dal consumatore per l'acquisto. Il Venditore non è responsabile in caso di danni, di qualsivoglia natura, derivanti dall'uso del Prodotto in modo improprio e/o non conforme alle istruzioni fornite dal produttore nonché in caso di danni derivanti da caso fortuito o forza maggiore. Art. 14. Legge applicabile e foro competente; composizione stragiudiziale delle controversie - Alternative Dispute Resolution/Online Dispute Resolution 14.1 I contratti di acquisto conclusi tramite il Sito sono regolati dalla legge italiana. E’ fatta salva l’applicazione agli utenti consumatori che non abbiano la loro residenza abituale in Italia delle disposizioni eventualmente più favorevoli e inderogabili previste dalla legge del Paese in cui essi hanno la loro residenza abituale. 14.2 Si ricorda che nel caso di utente consumatore, per ogni controversia relativa all’applicazione, esecuzione e interpretazione del presente documento è competente il foro del luogo in cui l’utente risiede o ha eletto domicilio. Nel caso di utente professionista, per ogni controversia relativa all’applicazione, esecuzione e interpretazione del presente documento è invece competente il Foro ove ha sede il Venditore ai sensi di quanto previsto all’articolo 1 di cui sopra. 14.3 Ai sensi dell'art. 141-sexies, comma 3 del Codice del Consumo, il Venditore informa l'utente che rivesta la qualifica di consumatore di cui all'art. 3, comma 1, lett. a) del Codice del Consumo del fatto che, nel caso in cui egli abbia presentato un reclamo direttamente al Venditore a seguito del quale non sia stato tuttavia possibile risolvere la controversia così insorta, il Venditore fornirà le informazioni in merito agli organismi indicati dagli articoli 141-bis e seguenti del Codice del Consumo, in quanto preposti alla risoluzione extragiudiziale delle controversie (Alternative Dispute Resolution - ADR) relativamente alle obbligazioni derivanti da un contratto concluso in base alle presenti Condizioni Generali di Vendita, precisando se intenda avvalersi o meno di tali organismi per risolvere la controversia stessa. 14.4 Inoltre, il Venditore informa l'utente che rivesta la qualifica di consumatore, che, alle medesime condizioni viste sopra, sarà altresì possibile utilizzare la piattaforma di risoluzione delle controversie online (Online Dispute Resolution - ODR) messa a disposizione dalla Commissione europea per rendere gli acquisti online più sicuri tramite il ricorso a validi strumenti di risoluzione delle controversie. Maggiori informazioni in merito alla piattaforma ODR sono disponibili al seguente indirizzo della Commissione Europea http://ec.europa.eu/consumers/odr. 14.5 Sono fatti salvi in ogni caso il diritto dell'utente consumatore di adire il giudice ordinario competente della controversia derivante dalle presenti Condizioni Generali di Vendita, qualunque sia l'esito della procedura di composizione extragiudiziale delle controversie relative ai rapporti di consumo mediante ricorso alle procedure di cui alla Parte V, Titolo II-bis Codice del Consumo. 14.5 L’utente che risiede in uno stato membro dell’Unione Europea diverso dall’Italia, può, inoltre, accedere, per ogni controversia relativa all’applicazione, esecuzione e interpretazione delle presenti Condizioni Generali di Vendita, al procedimento europeo istituito per le controversie di modesta entità, dal Regolamento (CE) n. 861/2007 del Consiglio, dell’11 luglio 2007, a condizione che il valore della controversia non ecceda, esclusi gli interessi, i diritti e le spese, Euro 2.000,00. Il testo del regolamento è reperibile sul sito www.eur-lex.europa.eu. Art. 15. Servizio clienti e reclami È possibile chiedere informazioni, inviare comunicazioni, richiedere assistenza o inoltrare reclami, contattando il Venditore con le seguenti modalità: compilando e inviando il modulo disponibile al seguente link: https://yourdailywellness.it/pages/contatti all’indirizzo email: info@yourdailywellness.it Il Venditore risponderà ai reclami presentati entro 5 giorni dal ricevimento degli stessi. Art. 16. Varie 16.1 Le spese di consegna hanno un costo di €4,99 in Italia (salvo promozioni comunicate sul sito). 16.2 Esclusivamente per ordini corporate/aziendali, è possibile contattare il Venditore all'indirizzo e-mail info@yourdailywellness.it. In questa ipotesi, il Venditore si riserva di accettare l'ordine di acquisto e di concordare con il cliente le modalità di consegna del Prodotto.
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